COVID Coach : Une application pour vous aider à faire face au stress pendant la pandémie.
COVID Coach est une application iPhone gratuite conçue pour vous aider à gérer le stress, renforcer votre résilience et améliorer votre bien-être pendant la pandémie de COVID-19. Développée par l'équipe de santé mentale mobile du Centre national pour l'étude du syndrome de stress post-traumatique, division de diffusion et de formation, cette application propose des outils personnalisés pour vous aider à rester en sécurité, en bonne santé, connecté et à gérer la parentalité, les soins et le travail à domicile tout en respectant la distanciation sociale, en étant en quarantaine ou en confinement.
L'application est facile à utiliser et offre une variété de fonctionnalités utiles. Vous pouvez suivre votre humeur, fixer des objectifs et visualiser vos progrès. Vous pouvez également trouver des ressources pour obtenir une aide et un soutien supplémentaires, y compris des conseils pour gérer le stress et l'anxiété, faire face à la solitude et à l'isolement, et améliorer vos habitudes de sommeil. COVID Coach est une excellente ressource pour toute personne souhaitant améliorer sa santé mentale et son bien-être en ces temps difficiles.